苦瓜是很好的美容美食，它可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂，还可以清热，解毒，解渴，降温等效果，甚至还可以还有减肥的功效，听到这里有没有非常心动了，快来一起动手制作关于苦瓜的夏季祛痘食谱吧，让痘痘从此远离我们。

　　材料：火腿肠，苦瓜，蛋清，淀粉，盐，香油，植物油。

　　步骤：1，将苦瓜洗净，竖着切开，去籽，切成碎末，火腿切成碎末，蛋清打散。

　　2，炒锅置火上，放油，锅烧到5成热时加入放苦瓜，翻炒，(苦瓜想要抄一遍可以让它保持翠绿的颜色，)。

　　3，将锅中加入清水，开大火烧，把水开，转入中火，放入火腿末。

　　4，将锅中加少许盐，淀粉水(勾芡的时，芡汁不要太稀，因为太稀会做不出出汤羹的感觉)，然后倒入蛋清，关火。

　　5，最后淋上香油，即可。

　　使用方式:快速补水。

　　在洁面后感觉面部肌肤紧致，干燥，可以使用取适量的爽肤水轻拍在面部，让肌肤恢复水润感，含有天然提取物成分的爽肤，会更加的有效的保持肌肤水润，不紧绷，缓解肌肤疲劳。

　　使用方式：防止颈部皱纹。

　　其实最能看出女人真是年龄除了脸部，便是颈部，在洁面后擦拭爽肤水时，随便可以由下而上轻轻按摩颈部，逐渐血液循环，每天在洁面后擦拭爽肤水的按摩一遍，可以提前预防颈部皱纹过早出现，搭配一款颈霜同时使用，效果会更好。

　　使用方式：自制保湿面膜。

　　准备一个容器，倒置一部分爽肤水，取一篇面膜纸，浸湿5分钟，让面膜纸充满水分，在洁面后，让自制保湿面膜，敷在脸部10-15分钟，使肌肤充分吸收水分，相对比普通的补水面膜，爽肤水面膜，会更加的方便，安全，而且可以免去再次清洁面部的程序。