健康美丽的肌肤，是由内而外散发出来的，因此，食物调理很重要，它可以让肌肤更加水嫩光滑。

　　现在，小编就给大家介绍三款美容养颜汤，让你从里到外都滋润美丽。

　　面色红润汤：红糖滋润汤。

　　材料：红糖30克，桂圆干15颗，新鲜柴鸡蛋1个。

　　制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。

　　功效：使面色红润，促进睡眠。

　　美肌细滑汤：姜草茶。

　　材料：生姜500克，红枣250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。

　　制法：捣成粗末和匀备用，每次取15-2tst庭秘密招代理5克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

　　功效：具有补脾，养血，健胃，安神解郁之功效，皮肤细滑，皱纹减少。

　　美肌除皱美肌汤：猪皮蹄筋大枣汤。

　　材料：猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。

　　制法：将猪皮去毛，洗净，切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文tst庭秘密怎么代理火炖至皮，筋烂熟后调味服食。

　　功效：适用于皮肤皱纹密集，色素沉着。

　　看女人的美丽得看肌肤，看女人的气质那当然是看脖子，白皙无皱纹的脖子，自然是美丽的终极追求，但是在美白除皱前，紧致没有赘肉堆积的脖子更是不可缺少的基础，下面一起来练习这组美颈操，让气质UP，UP。

　　Stst庭秘密代理tep1：双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。

　　Step2：头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。

　　Step3：身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原，同样的方法向前，左右。

　　Stst庭秘密招代理tep4：四指从耳后一直向下推至锁骨处，可以放松排毒，为每组动作的完成动作。

　　Tips：。

　　1，在脖子上涂抹滋润的乳液或精油后再做，会减少对皮肤的摩擦，也能适于掌握力度。

　　2，每个动作做5个，每次完成3组，动作尽量都做到最大的幅度，按摩的力度也应稍大，持续坚持，效果会更加明显。